El fascinant viatge de les boles xineses: Des de l'Antigüetat fins la Geisha japonesa i el seu ús actual.

Les boles xineses, també conegudes com Ben Wa, tenen una història fascinant que es remonta a l'antiga Xina. Es creu que van ser inventades fa més de mil anys, durant la dinastia Ming (1368-1644) pero el seu origen és incert. Aquestes petites esferes, originalment fetes de metall, ivori o jade, s'utilitzaven com a eina per millorar la salut física i sexual de les dones. A l'antiga Xina, la sexualitat era un tema tractat amb un enfocament holístic, integrant la salut física, emocional i espiritual. Les boles xineses es feien servir com a part d'una pràctica destinada a enfortir els músculs del sòl pelvià. Les dones els inserien a la vagina i feien contraccions voluntàries per mantenir-los a lloc, cosa que no només ajudava a millorar el control muscular sinó que també potenciava el plaer sexual i la salut reproductiva. Amb el temps, el seu ús es va estendre a altres cultures, incloent el Japó, on adquiriran un significat especial a la vida de les geishes.

Les geishes, conegudes per la seva elegància i habilitats artístiques, van adoptar les boles xineses com a part del seu entrenament i rutina diària. Aquestes esferes no només els ajuden a mantenir la seva salut pèlvica, sinó que també els permetien mantenir una forta musculatura interna que els permetia millorar la seva postura i les seves habilitats en la dansa. L'ús de les boles xineses es va convertir en un secret ben guardat de les geishes, que va contribuir a la seva mística i reputació de sofisticació.

Avui dia, les boles xineses han evolucionat per esdevenir una eina essencial per a la salut femenina. El seu ús regular ofereix múltiples beneficis, com l'enfortiment del sòl pelvià, la millora del control urinari i l'augment de la sensibilitat sexual. A més, han esdevingut una part important de la rehabilitació postpart i en la prevenció de problemes com la incontinència.

Les boles xineses modernes estan dissenyades amb materials segurs i vénen en diferents mides i pesos per adaptar-se a les necessitats individuals. El seu ús és recomanat per professionals de la salut i fisioterapeutes especialitzats en sòl pèlvic, cosa que destaca la seva rellevància en la medicina contemporània. La seva història rica i la seva evolució les converteixen en un tema d'estudi fascinant i una valuosa addició a les pràctiques de benestar actuals. En incorporar les boles xineses a la teva rutina, pots aprofitar una pràctica mil·lenària per millorar la teva salut i benestar general.

Per a aquelles interessades a millorar el seu benestar mitjançant lús de les boles xineses, és important començar de manera gradual. Es recomana començar amb boles més lleugeres i augmentar el pes progressivament a mesura que s'enforteix el terra pèlvic. És essencial seguir les instruccions dús i mantenir una higiene adequada de les boles xineses per evitar infeccions.

Walker, C. [Carolina]. Fisioteràpia en obstetrícia i uroginecologia. Elsevier Masson.

Kitagawa Utamaro - "Uta makura" Lovers from the Poem of the Pillow.

Consultar amb un fisioterapeuta especialitzat t'ajudarà a iniciar-te en aquesta pràctica de manera segura i adaptada a les teves necessitats.